Napozás közben van egy csomó, hogy tartsa szem előtt, hogy a tan tart, ameddig csak lehetséges, a veszélyes ultraibolya sugarak nem károsítja a testet. Ezek a tippek nem csak állandó, de szintén hibátlan, valamint az egészséges barna.

  1. Előkészítés

Nehéz elhinni, de napozás igényel, megfelelő előkészítés barnulni anélkül, foltok. Akár egy peeling kesztyű, speciális gél vagy sós magvak: közvetlenül azelőtt, hogy a törvény a barnulás a zuhany alatt, majd óvatosan meghámozzuk a testét, tetőtől talpig. Így, elhalt sejtek eltávolítása gyorsan, majd a bőr is jobban elkapni a nap sugarai. Az eredmény fog eluralkodjon rajtad.

  1. Napvédő

Most, hogy a bőr sima, meg lehet kezdeni a második lépés: napvédő az egész tested. Még olyan helyeken is, hogy nem meztelen. De minden esetben nem lehet megmenteni. Pofon annyi krém, mint lehetséges, a testet, majd hagyja a törvény néhány percig. Az elv: az arc, a váll, valamint a viszonylag halvány területeken a test kell használni a krém nagyobb együttható elleni védelem fény (LSF). A fennmaradó test szorított, mint mindig, feltéve, hogy ön már használ fényvédő egy személyre szabott LSF. Ha nem tudod, amelynek koncentrációja az ön igényeinek, könnyen kitalálni használja ezt a táblázatot:

A fény védelmi tényező azt mutatja, hogy mennyi ideig maradhat a nap, a naptejet kockáztatása nélkül, bőrpír. A jogalap meghatározása LSF az idő, a bőr önvédelmi, ez, az idő, hogy el nem égett bőr lehet kitéve a nap, anélkül, hogy a leégés. Így, egy tizenöt-szeres fény védelmi tényező, akkor maradj a nap, 15-ször hosszabb, mint a fényvédő nélkül.

  1. Nem napozni túl hosszú

Ha azt szeretné, hogy sziszeg már az első napon le, 30 fok az árnyékban, az óra, a nap, nem köszöni meg a tested. Ellenkezőleg, fokozatosan előkészíti a bőrt a leégéstől, hogy biztosítsa a stabil arcszín. Kezdjük a kis lépések, de soha nem haladhatja meg a becsült időt, amely alatt meg kell a nap, nem több, mint egy nap. Emellett győződjön meg róla, hogy elkerüljük a déli nap! A olasz módja: Lefogadom, hogy még soha nem láttam, dél-Olaszországban a napégés? Mert az Olaszok már elsajátította a helyes hozzáállás, hogy a Nap. Tölteni a reggel a parton, a víz, délben eszik sok tészta elkerülni a nap során a későbbi Szieszta 15 óra. Csak délután azt kockáztatják, hogy jöjjön ki az árnyékban, hogy utolérjék lágyabb nap sugarai.

  1. Alkalmazni krém SPF újra

Miután izzadt, sok és / vagy a víz, akkor feltétlenül napvédő újra. S bár állítólag vízálló, mert köszönhetően a kopás, a törülközőt is az utolsó maradványok eltávolítása. Egy gyakori tévhit az is, hogy az ismételt kérelem a krém meghosszabbítja a védelmi idő. Sajnos ez a baj, mert a falnak, csak frissül. Egy másik mítosz az, hogy a cserzett bőr, nincs többé szüksége fényvédő. Nem ez a helyzet, mert a tan véd a több UV-sugarak, de nem pajzs, semmilyen módon. Azok, akik nem nyeli el a cserzett bőr továbbá, előbb-utóbb megbünteti a korai öregedés, vagy öregségi foltok.

  1. Zuhanyzó, alkalmazni testápoló

Este, mielőtt az ünneplés győződjön meg róla, hogy a meleg zuhany, hogy megszüntesse az összes a maradék fényvédő. Után, hogy például az aloe Vera-vagy a nap után a krém segít a bőr regenerálódni, valamint biztosítja a bőséges nedvességet. Így a következő nap töltötte be a nap, akkor azonnal kap egy tökéletesen napbarnított, egészséges, egyenletes arcszín.

Egyébként: tegyél magadnak egy szívességet, majd engedje fel az ujját a Simularites. Nem csak néz a hülye, de ez is lehet káros, ha helytelenül használják. Ugyanez érvényes marad a Szolárium. Sokan azt hiszik, hogy a ” tan ” a Szolárium lehet fiatalítani a bőrt az ultraibolya sugarait a nap. Sajnos ez egy gyakori tévhit, mint a mesterséges fény nem egyenértékű a napfény. A nap sugarai áll UV-A, UV-B, az utóbbi a Szolárium általában szűrt ki, mivel ez tekinthető az egyik fő oka a fekete bőrrák. Azonban a hosszabb, ezért alacsonyabb energiafogyasztás UV-Fény, hogy használják a Szolárium okoz azonnali leégés a bőr, de nem tart sokáig. Ezen kívül az UVA sugarak lehetővé teszi a bőrt, hogy a korban gyorsabb is, mert a bőrrák.

Ásványi vagy vegyi védelem a nap: mi a jobb?

Fényvédő érhető el, kémiai, illetve az ásványi szűrő ügynökök. Kémiai szűrők húzott be a bőrbe, majd átalakítani, hogy az ultraibolya sugárzás a hőmérsékleti sugárzás. Ásványi szűrők blokk a nap sugarait a bőrén. Általános szabály, hogy Allergiában szenvedőknek megbirkózni jobb ásványi szűrők. Az egyetlen hátránya: magas dózisú ásványi pigmentek formában egy fehér réteg a bőr. A védelem a nap fontos a bőr típusa. Az emberek szép bőr, magas fényvédő faktor van szükség, mert sötétebb a bőrük, egy alacsonyabb fényvédő faktor szükséges. Ez azonban nem hosszabbítja meg, a védelmi idő a bőr! Azonban utáni krém helyettesíti a fényvédő, hogy elveszett kopás következtében, izzadás vagy úszás. Még vízszigetelés krémek csak korlátozott hatékony után fél óra úszás. Mivel napvédő bomlani kezd az idővel, meg kell tartani a gyógyszerek olyan menő, mint lehetséges új árába minden évben.